Programme d’entraînement en MBSR



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Date/Temps
Date(s) - 28/01/2019
9:00 am - 11:30 am

Emplacement
Studio de Yoga Vismaya

Catégorie(s)


Le “programme d’entraînement en MBSR”(réduction du stress basée sur la pleine conscience) est une démarche fondée sur l’esprit et le corps associant les dernières découvertes en matière de recherche sur le stress à des techniques plus anciennes et avérées. Le programme est basé sur la méditation et la pleine conscience et est destiné à celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement en faveur de leur santé et de leur bien-être. Il permet de mieux prendre soin de soi, au niveau physique et psychique, en centrant l’attention sur le moment présent et la conscience corporelle.

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